Preventing Benign Prostatic Hypertrophy through Ayurveda_how to shrink prostate - mayo clinic naturally_How can Ayurveda prevent prostate problems | आयुर्वेद के माध्यम से सौम्य प्रोस्टेटिक हाइपरट्रॉफी को रोकना_प्रोस्टेट को कैसे सिकोड़ें - मेयो क्लिनिक स्वाभाविक रूप से_आयुर्वेद प्रोस्टेट समस्याओं को कैसे रोक सकता है

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आयुर्वेद परिभाषा के माध्यम से सौम्य प्रोस्टेटिक अतिवृद्धि को रोकना सौम्य प्रोस्टेटिक अतिवृद्धि प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन है।  प्रोस्टेट एक अखरोट के आकार की ग्रंथि है जो केवल पुरुषों में मौजूद होती है।  यह मूत्राशय के ठीक नीचे और लिंग के ऊपर स्थित होता है।  यह ग्रंथि मूत्रमार्ग को घेर लेती है (वह नली जिसके माध्यम से मूत्राशय से मूत्र बहता है और लिंग के माध्यम से बाहर निकलता है)।  यह जानना बहुत ही आश्चर्यजनक तथ्य है कि आयुर्वेद में बीपीएच की स्थिति को बहुत पहले समझाया गया है।  आचार्य सुश्रुत ने प्रोस्टेट ग्रंथि की शारीरिक स्थिति बीपीएच के लक्षण और इसके उपचार के बारे में बताया है।  आयुर्वेदिक क्लासिक्स में प्रोस्टेट ग्रंथि की शारीरिक स्थिति का वर्णन इस प्रकार किया गया है योगरत्नकारा में इसे इस प्रकार वर्णित किया गया है - नाभेरदस्तथात्संजता संचारी यदि वाचल |  अष्टीलावाद घनो ग्रंथीरूधवार मायाता उन्नात |जिसका अर्थ है नाभि (नाभि) के नीचे एक कठोर ग्रंथि होती है जो थोड़ी उभरी हुई होती है और कभी-कभी अपना स्थान बदलती है और कभी-कभी स्थिर रहती है।  यह ग्रंथि अष्टीला (तलवारों को तेज करने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला एक छोटा पत्थर) की तरह है।  खराब वात से प्रभावित होने पर यह ग्रंथि वाताश्तीला (या सौम्य प्रोस्टेट अतिवृद्धि) नामक बीमारी का कारण बनती है सुश्रुत प्रोस्टेट ग्रंथि की संरचना शारीरिक स्थिति और बीपीएच के लक्षणों की व्याख्या इस प्रकार करती है।  शकर्णमार्गस्या बस्थेश वायुरंतरामअश्रृताहै अष्टेलावधघनम ग्रंथिममुर्ध्वमायात मुन्नतम | जिसका अर्थ है - मलाशय और मूत्राशय के बीच का स्थान विकृत वात से भरा होता है यह ग्रंथि अष्टीला को बढ़ाकर मूत्र मल और वीर्य के आसान प्रवाह को प्रभावित करता है।  उम्र बढ़ने के साथ सभी पुरुषों में प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ जाती है।  बीपीएच बहुत आम है और 50 वर्ष से अधिक उम्र के एक तिहाई पुरुषों को प्रभावित करता है।

 बीपीएच से पीड़ित व्यक्ति को प्रोस्टेट कैंसर का खतरा नहीं होता है।  प्रोस्टेट ग्रंथि के कार्य प्रोस्टेट के मुख्य कार्यों में से एक तरल पदार्थ का उत्पादन करना है जो वीर्य के तरल हिस्से में योगदान देता है और यह तरल शुक्राणु को स्वतंत्र रूप से आगे बढ़ने की अनुमति देता है।  ग्रंथि को परिधीय संक्रमणकालीन और मध्य क्षेत्र में विभाजित किया गया है। अतिवृद्धि मध्य क्षेत्र में होती है जो बीपीएच की ओर ले जाती है।  बीपीएच प्रोस्टेट ग्रंथि का प्रभाव मूत्रमार्ग को घेर लेता है।  जब प्रोस्टेट ग्रंथि बढ़ जाती है तो यह मूत्रमार्ग को संकुचित कर देती है जिससे मूत्र प्रवाह कम हो जाता है।  इस वजह से ब्लैडर को खाली करना बहुत मुश्किल हो जाता है।  बीपीएच के कारण वर्तमान चिकित्सा अवधारणाओं के अनुसार प्रोस्टेट वृद्धि का वास्तविक कारण अज्ञात है।  लेकिन बीपीएच के कारणों को आयुर्वेद में बहुत अच्छी तरह से समझाया गया है जो त्रिदोष सिद्धांत पर आधारित है। वाताश्तीला या बीपीएच के कारणों को निम्नानुसार समझाया गया है दोष सिद्धांत के अनुसार वाताश्तीला के कारण वाताश्तीला दूषित वायु और अपान वायु (वायु की एक उपश्रेणी) के कारण होता है।  ) (अपान वायु दो अंडकोष मूत्राशय फालुस नाभि जांघों कमर गुदा और बृहदान्त्र में स्थित है। अपान वायु के कार्य वीर्य का स्खलन मूत्र मल मासिक धर्म के रक्त का उन्मूलन और भ्रूण का निष्कासन है।) वायु और अपान वायु के बिगड़ने का कारण होता है 1. पेशाब की इच्छा को नियंत्रित करना 2. शौच की इच्छा को नियंत्रित करना 3. सेक्स में अत्यधिक लिप्त होना।  4. सूखा बहुत ठंडा और कम मात्रा में भोजन करना 5. बुढ़ापा 6. सामान्य कमजोरी 7. अपच 8. शारीरिक और मानसिक अधिकता।  बीपीएच के लक्षण पेशाब शुरू करने में कठिनाई (झिझक) पेशाब की एक कमजोर धारा पेशाब करने के बाद ड्रिब्लिंग पेशाब करने के लिए तनाव की आवश्यकता मूत्राशय का अधूरा खाली होना। पेशाब करने की इच्छा को नियंत्रित करने में कठिनाई। रात में कई बार यूरिन पास करने के लिए उठना पड़ता है यूरिन पास करते समय जलन महसूस होना।  

 खून के साथ यूरिन पास करना (संक्रमण का संकेत) वातशिला के लक्षण इस प्रकार बताए गए हैं। विन्मुत्रनिला संगाशा तन्नादमनाम्चा जयते|वेदना चा पारा बस्तु वाताश्तीलेति ताम विदुहु |विकृत अष्टीला ग्रंथि जब बढ़ जाती है तो उसे वाताश्तीला कहा जाता है।  इस बढ़े हुए ग्रंथि का कारण होता है 1. पेशाब के आसान प्रवाह में रुकावट।  2. मल और गैस के आसान मार्ग में रुकावट 3. पेट का फूलना।  4. मूत्राशय में दर्द।  जब ऊपर बताए गए लक्षण दिखाई दें तो उचित चिकित्सकीय सलाह लेनी चाहिए।  निदान मलाशय में उंगली डालकर प्रोस्टेट के आकार की जांच करने के लिए एक डिजिटल रेक्टल जांच की जाएगी।  प्रति पेट एक विकृत मूत्राशय को महसूस किया जा सकता है।  पेशाब के बाद मूत्राशय में बचे मूत्र की मात्रा निर्धारित करने के लिए अल्ट्रा साउंड जांच की जाएगी।  संक्रमण से बचने के लिए नियमित मूत्र परीक्षण किया जाएगा।  प्रोस्टेट ग्रंथि के ऊतकों को कैंसर कोशिकाओं की जांच के लिए सुई का उपयोग करके एकत्र किया जा सकता है आत्म-देखभाल के लिए आयुर्वेद युक्तियाँ यदि लक्षण हल्के होते हैं तो राहत के लिए निम्नलिखित तरीकों की कोशिश की जा सकती है: 1. प्राकृतिक आग्रहों को नियंत्रित करने पर वात खराब हो जाता है।  इसलिए पेशाब करने की स्वाभाविक इच्छा को नियंत्रित न करें।  जब आपको पहली बार पेशाब करने की इच्छा हो तो पेशाब करें।  2. पेशाब करने की इच्छा न होने पर भी बाथरूम जाएं।  3. शराब तंबाकू कॉफी वात को बढ़ाते हैं और उसे खराब करते हैं।  इसलिए शराब तंबाकू और कॉफी से परहेज करें खासकर रात के खाने के बाद।  4. शरीर के गर्म होने पर वात सामान्य हो जाता है और विकार कम हो जाता है।  यह नियमित व्यायाम और शरीर को गर्म रखने से पूरा किया जा सकता है।  5. मानसिक परिश्रम से वात की वृद्धि होती है।  कार्यस्थल और घर पर मानसिक परिश्रम से बचें।  6. कब्ज पैदा करने वाले खाद्य पदार्थों से बचें क्योंकि कब्ज के कारण वात खराब होता है। अन्य सामान्य टिप्स 1. सोने से दो घंटे पहले तरल पदार्थ पीने से बचें।  2. सर्दी और खांसी की दवाओं से बचें जिनमें डिकॉन्गेस्टेंट या एंटीहिस्टामाइन होते हैं।  ये दवाएं बीपीएच के लक्षणों को बढ़ा सकती हैं।  3. अधिक मात्रा में तरल पदार्थ पीने से बचें।  पूरे दिन तरल पदार्थों का सेवन वितरित करें।  4. रोकथाम बीपीएच को रोका जा सकता है - 1. कम वसा वाले आहार का सेवन करना 2. आहार में बहुत सारे फाइबर को शामिल करना (फल और सब्जियां जो फाइबर से भरपूर होती हैं)।  3. यूरिन पास करते समय जैसे ही आपको कोई लक्षण दिखाई दें अपने फैमिली फिजिशियन के पास जाएं।  इनके अलावा सुश्रुत संहिता और योगरत्नकार में कई प्रभावी जड़ी-बूटियों का उल्लेख किया गया है।