आप अपने शरीर को अच्छे रहते हैं वजन को कम करें शब्द कार्ब्स समान है

                    

                           

 आप अपने शरीर को अच्छे रहते हैं वजन को कम करें शब्द "कार्ब्स" समान है   निंदा करने के लिए।  कार्ब सदियों पुराना दुश्मन है।  कार्ब्स हैं

 हर जगह वेटवॉचर्स की दुष्ट दासता।  कार्ब्स मतलब

 कैलोरी और वजन घटाने के लिए कैलोरी में कटौती की आवश्यकता होती है।

 यह पारंपरिक मान्यता रही है कि खाद्य पदार्थ पैक किए जाते हैं

 कार्बोस आपको पाउंड पर पैक करने का कारण बनेंगे।  स्वस्थ भी

 स्टार्च वाली सब्जियां और साबुत अनाज जैसे कार्ब्स में उच्च मात्रा होती है

 कार्ब्स, इतने सारे क्लासिक आहार उन्हें भी प्रतिबंधित करते हैं।  

 नतीजा यह है कि हम यह मानने लगे हैं कि कार्ब्स खराब हैं

 हमारे लिए।  वे न केवल वजन घटाने में बाधा डालते हैं, बल्कि वे हैं                                                                                                                                     

                                                                                                              

 सर्वथा अस्वस्थ।

 खैर, विज्ञान ने हाल ही में उस विश्वास को उल्टा कर दिया है

 हमें यह बताकर कि युद्ध में कार्ब्स आपका सबसे अच्छा सहयोगी हो सकता है

 वजन कम करने के लिए।  वजन कम करने में हमारी मदद करने के लिए कार्ब्स का उपयोग करना है

 कार्ब साइकलिंग कहा जाता है।  यह एक ऐसी विधि है जिससे कार्ब्स खाने से

 वजन बढ़ने के बजाय वजन घटाने की ओर ले जाता है!

 कार्ब साइकलिंग साप्ताहिक खाने की योजना के माध्यम से कुछ के साथ की जाती है

 पालन ​​​​करने के लिए बुनियादी नियम।  इसके अलावा, आपके पास पूरी दौड़ है                   हमें बार-बार निराश किया गया है।  हम या तो गिर जाते हैं

 वैगन और द्वि घातुमान पागलों की तरह या बहुत निराश हो जाते हैं.          

 जारी रखें।  अधिकांश, यदि नहीं तो सभी पारंपरिक आहार सरलता से नहीं करते हैं

 हमारे लिए काम करें।                                          muhammad rafik 

  

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