What Is Yoga? | What are the benefits of yoga | Yoga definition in English | What is Yoga in Hindi | योग क्या है? | योग के क्या लाभ हैं | योग की परिभाषा हिंदी में | योग क्या है हिंदी में

 What Is Yoga? | What are the benefits of yoga | Yoga definition in English | What is Yoga in Hindi | योग क्या है? | योग के क्या लाभ हैं | योग की परिभाषा हिंदी में | योग क्या है हिंदी में

योग एक जटिल अवधारणा की तरह लग सकता है - या कम से कम, शारीरिक जोड़तोड़ की एक चक्करदार सरणी जो प्रसन्न दिखने वाले इंसानों को खुश दिखने वाले मानव प्रेट्ज़ेल में बदल देती है।  इससे भी अधिक विचलित करने वाली बात यह है कि उन जगहों पर एक स्टीरियोटाइप मौजूद है जहां योग शब्द पंथ का पर्याय है या किसी प्रकार का पुरातन आध्यात्मिक विश्वास है जो किसी को अपनी नौकरी छोड़ने अपना घर बेचने और कहीं के बीच में रहने के लिए मजबूर करता है।  वास्तव में योग एक बहुत ही बुनियादी चीज है।  यदि आपको किसी ऐसे देश की यात्रा करने का अवसर मिला है जहां यह पीढ़ियों से स्थापित है  भारत जापान चीन और अन्य - तो यह वास्तव में साधारण है।  योग का अभ्यास पश्चिम में 1893 में तब आया जब भारत के प्रसिद्ध गुरुओं में से एक स्वामी विवेकानंद का शिकागो में विश्व मेले में स्वागत किया गया।  उन्हें अब योग में पश्चिम की रुचि जगाने के लिए जाना जाता है।  वस्तुत योग शब्द संस्कृत शब्द युग से आया है जिसका अर्थ है किसी का ध्यान आकर्षित करना बांधना जुड़ना या निर्देशित करना।  साथ ही योग फ्यूजन मिलन और अनुशासन जैसी अवधारणाओं को भी लागू कर सकता है।  हिंदू धर्म के पवित्र ग्रंथ (भारत की एक प्राचीन विश्वास प्रणाली जिसकी वैश्विक उपस्थिति है) भी योग को एकात्मक अनुशासन के रूप में परिभाषित करती है  जॉर्ज फ्यूरस्टीन और स्टीफ़न बोडियन ने अपनी पुस्तक लिविंग योगा में जिस तरह का अनुशासन दिया है वह आंतरिक और बाहरी मिलन सद्भाव और आनंद की ओर ले जाता है।  संक्षेप में योग को आमतौर पर जागरूक जीवन के रूप में समझा जाता है  खुशी के लिए किसी की आंतरिक क्षमता में दोहन (जिसे संस्कृत आनंद के रूप में संदर्भित करता है)।

  योग क्या नहीं है कभी-कभी चीजों को यह समझने में मददगार होता है कि वे क्या नहीं हैं  विशेष रूप से योग जैसे विषय के साथ व्यवहार करते समय इसे आसानी से गलत समझा जाता है।  लेखक और योग विद्वान फ्यूएरस्टीन और बोडियन हमें यह बताकर योग को समझने में मदद करते हैं कि यह क्या नहीं है: योग कैलिस्थेनिक्स नहीं है (शीर्षक कमल मुद्रा या कुछ प्रेट्ज़ेल जैसी मुद्रा द्वारा चिह्नित)।  हालांकि यह सच है कि योग में कई आसन शामिल हैं - विशेष रूप से हठ योग में - इनका उद्देश्य केवल लोगों को उनकी आंतरिक भावनाओं के संपर्क में लाना है।  योग ध्यान की एक प्रणाली नहीं है - या एक धर्म - जिस तरह से कई लोगों को विश्वास करने के लिए गुमराह किया जाता है।  ध्यान स्वयं को अध्यात्म के दायरे में लाने की पूरी प्रक्रिया का एक हिस्सा है।  योग का सार क्या है?  लगभग सभी योग विज्ञान और दर्शन में कहा गया है कि मनुष्य एक विशाल ब्रह्मांड का एक टुकड़ा है और जब यह मनुष्य इस विशालता के साथ मिलन सीखता है तो वह किसी ऐसी चीज के साथ मिल जाता है जो उससे बड़ी है।  यह लगाव या किसी बड़ी चीज में दोहन इस प्रकार व्यक्ति को खुशी के सच्चे मार्ग पर चलने में सक्षम बनाता है।  शक्ति के साथ प्रवाहित होकर व्यक्ति सत्य की खोज करने में सक्षम होता है।  और सत्य के साथ बोध आता है  लेकिन बोध प्राप्त करने के लिए हमारे वचन विचार और कर्म सत्य पर आधारित होने चाहिए।  लोग योग के पाठ्यक्रम में भाग लेते हैं और योग की नई तकनीकों को सीखने के लिए स्टूडियो जाते हैं लेकिन योग शिक्षक टिम मिलर ने कहा कि सच्चा योग तब शुरू होता है जब स्टूडियो से बाहर निकलता है  यह सब जागते रहने और अपने कार्यों के प्रति सचेत रहने के बारे में है।