तनाव से राहत के लिए योग

 

योग एक विज्ञान है।  यह समझने की बात है।  योग एक विज्ञान है, न कि एक अस्पष्ट, स्वप्निल बहाव या कल्पना।  हालांकि यह सच है कि पश्चिम अपेक्षाकृत कम समय के लिए योग के अभ्यास से परिचित रहा है

 योग कोई नया अनुशासन नहीं है, और पिछली शताब्दी के दौरान कई देशों में इसका अध्ययन और अभ्यास किया गया है।  योग एक व्यावहारिक विज्ञान है, एक निश्चित अंत लाने के लिए लागू कानूनों का एक व्यवस्थित संग्रह।  यह मनोविज्ञान के नियमों को लेता है

 जो हर स्तर पर, हर दुनिया में मनुष्य की संपूर्ण चेतना को प्रकट करने के लिए लागू होते हैं, और उन्हें एक विशेष मामले में तर्कसंगत रूप से लागू करते हैं।  चेतना को प्रकट करने के नियमों का यह तर्कसंगत अनुप्रयोग ठीक उसी सिद्धांत पर कार्य करता है जिसे आप विज्ञान के अन्य विभागों में प्रतिदिन अपने आस-पास लागू होते देखते हैं। 

 योग कई तकनीकों का उपयोग करता है जिनका उपयोग अधिक आधुनिक और हाल ही में विकसित मनोवैज्ञानिक या यहां तक ​​​​कि औसत दर्जे का शारीरिक व्यायाम विषयों में किया जाता है। 

 एक उम्र के रूप में वह सीखता है कि अपने आस-पास की दुनिया को देखकर, मनुष्य की बुद्धि, प्रकृति के साथ सहयोग करते हुए, "प्राकृतिक" प्रक्रियाओं को कितनी तेजी से बढ़ा सकती है, और बुद्धि का कार्य किसी भी अन्य चीज़ की तरह स्वाभाविक है।  योग मार्ग न केवल ब्रह्मांड की इस भावना को जोड़ता है बल्कि ब्रह्मांड के साथ मनुष्य की एकता को मजबूत करने के लिए सतह के नीचे भी काम करता है।  हम यह भेद करते हैं, और व्यावहारिक रूप से यह तर्कसंगत" और प्राकृतिक विकास के बीच एक वास्तविक अंतर है, क्योंकि मानव बुद्धि प्राकृतिक नियमों के काम करने का मार्गदर्शन कर सकती है;  और जब हम योग के बारे में बात करते हैं, तो हम अनुप्रयुक्त विज्ञान के उसी विभाग में होते हैं, जैसा कि हम कहते हैं, वैज्ञानिक किसान या माली है, जब वह प्रजनन के लिए चयन के प्राकृतिक नियमों को लागू करता है।  

 किया माली न तो प्रकृति के नियमों को लांघ सकते हैं और न ही उनके खिलाफ काम कर सकते हैं। 

 उसके पास प्रकृति के कोई अन्य नियम नहीं हैं जो सार्वभौमिक नियमों के साथ काम करते हैं जिनके द्वारा प्रकृति हमारे चारों ओर विकसित हो रही है, और फिर भी वह कुछ वर्षों में वह करता है जो प्रकृति को करने के लिए, शायद, सैकड़ों हजारों साल लगते हैं।  यह मानव बुद्धि को लागू करके उन कानूनों को चुनने के लिए किया जा सकता है जो उसकी सेवा करते हैं और उन कानूनों को बेअसर करते हैं जो किसान के लक्ष्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।  किसान प्रकृति में दैवीय शक्तियों का उपयोग करने के लिए मनुष्य में दिव्य बुद्धि लाता है जो विशेष उद्देश्यों के बजाय सामान्य के लिए काम कर रही है।

  योग एक ऐसी चीज है जो लोगों के जीवन में वास्तविक परिवर्तन ला सकती है, हमने इसे कई बार देखा है, योग के शारीरिक अभ्यास से लेकर दार्शनिक निहितार्थों तक, योग विज्ञान के ज्ञान के माध्यम से, जो कुछ भी योग है, वह एक बड़े, पूर्ण में समाहित हो जाता है।

  अनुशासन जो मानवता के लिए फायदेमंद है।  कुछ लोगों के लिए योग को शारीरिक विकास के स्वीकार्य साधन के रूप में पारित करने की अनुमति देने का एक तरीका है, दूसरों के लिए ऐसा लगता है कि यह योग की आध्यात्मिक प्रकृति, योग के विभिन्न चेहरों के विपरीत है, क्योंकि इसके विभिन्न उपयोग कभी-कभी एक का भ्रम पैदा करते हैं।  एक बार इस्तेमाल लायक

Muhammad Rafik 

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