India 24 Yoga Clothing – Dressing Down To Dress Up || योग के कपड़े - ड्रेस अप करने के लिए ड्रेस अप

 India 24 Yoga Clothing – Dressing Down To Dress Up || योग के कपड़े - ड्रेस अप करने के लिए ड्रेस अप

क्या यह मायने रखता है कि योग का अभ्यास करते समय कौन से कपड़े पहने जाने हैं निश्चित रूप से यह करता है - योग अभ्यास मन को आराम देने के बारे में है तो क्यों न पूरे हॉग में जाएं और शरीर पर भी आराम करें। योग के कपड़े पहनने के लिए कोई निश्चित पहचान नहीं है - लेकिन सामान्य ज्ञान प्रबल होगा और आपको सही दिशा में इंगित करेगा यदि आप व्यायाम करते समय आराम चाहते हैं। आपके योग के कपड़े आपको विभिन्न प्रकार की योग चालों के कारण पैंतरेबाज़ी करने के लिए जगह देनी चाहिए जिसमें ट्विस्ट टर्न और स्ट्रेचिंग हो सकती है। ढीले या बैगी कपड़े पहनने से आप अपने योग को करने में अधिक संतुष्ट होंगे - इन अभ्यासों के लिए स्ट्रेचेबल इलास्टिक सामग्री भी व्यावहारिक कपड़े हैं। अपने योग कपड़ों का चयन करते समय पसीना और आपको कितना पसीना आता है इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। कुछ सामग्रियां मामले को और खराब कर सकती हैं। वस्त्र चुनते समय छुट्टी के बारे में सोचें - अवकाश के कपड़े योग के लिए आदर्श रूप से उपयुक्त हैं। हम सभी छुट्टी पर आराम करते हैं और यात्रा के लिए सही कपड़े पैक करते हैं तो क्यों नहीं स्थानीय योग क्लब की यात्रा के लिए। शॉर्ट्स और लाइट टॉप उपयुक्त हैं लेकिन अगर आप लियोटार्ड्स या स्विमिंग कॉस्टयूम पसंद करते हैं तो यह चड्डी या लेगिंग के साथ ठीक है। यदि आपकी पसंद के योग के कपड़े कड़े और टाइट फिटिंग के हैं तो यह आपके कुछ योगाभ्यास और मुद्रा में बाधा डाल सकता है। बेचैनी के तनाव के कारण यह आपके एकाग्रता के स्तर पर भी प्रभाव डाल सकता है। एक वातानुकूलित कमरे में दिनचर्या पर काम करते समय पहनने के लिए सबसे उपयुक्त आदर्श योग कपड़े लंबी आस्तीन या कोहनी की लंबाई पहनना है। वातानुकूलित कमरे आपकी कल्पना से कहीं अधिक ठंडे हो सकते हैं इसलिए यदि आपका योग व्यायाम उस समय कठिन नहीं है तो इसे समाप्त कर लें। ठंडे महीनों में योग के कपड़े जो सबसे लोकप्रिय हैं वह है ट्रैक या जॉगिंग सूट विभिन्न प्रकार के व्यायाम के लिए कपड़े अलग-अलग होंगे। बिक्रम योग को लें जिसे व्यापक रूप से गर्म योग के रूप में जाना जाता है। यह एक ऐसा व्यायाम है जिससे आप शॉर्ट्स और लाइट टॉप पहनने की अपेक्षा करेंगे। आपका अपना व्यक्तिगत स्वाद और शैली हर समय स्वीकार्य है - योग कपड़ों पर इस मार्गदर्शन चेकलिस्ट का एकमात्र कारण आपके सर्वोत्तम हित में है। आपको बुद्धिमानी से कपड़े पहनने के लिए निर्देशित करने का मुख्य उद्देश्य आराम के लिए है जिससे आप अपने योग दिनचर्या का आनंद ले सकें। अतिरिक्त ड्रेसिंग बिट्स और बोब्स के साथ बोलने के लिए पकवान को बढ़ाने के लिए समय निकालें। बहुरंगी कलाई या हेडबैंड पहनकर रंग जोड़ा जा सकता है यहां तक ​​​​कि अगर एक बंदना पसंद किया जाता है तो किसी भी योग के कपड़े को सजा सकता है। यह योगा लार्क कितना अच्छा है जहाँ आप ड्रेस अप करने के लिए तैयार होते हैं?